• 「为什幺每个人都要惹怒我!」一个想法就能让你跟任何人相处都保

2020-06-11

「为什幺每个人都要惹怒我!」一个想法就能让你跟任何人相处都保

你也这幺觉得吗?生活中总是有人,兴趣是跟你唱反调,专长是惹恼你。

如何在很恼人的情况下,依然保持应有的优雅与冷静?清楚分辨对方的「实际行为」与「意图」?

我们经常对他人的行为,不加思索地做出负面判断,箇中原因其实是源自于一个心理学概念 「自我厌恶」,当我们越讨厌自己,越会认为自己是被嘲弄伤害的目标。

当过度的自我厌恶成为心理常态时,人们会试图从外在世界寻找佐证,证明自己如同自己想像中的那样毫无价值。

「为什幺每个人都要惹怒我!」一个想法就能让你跟任何人相处都保

为什幺会产生自我厌恶?

自我厌恶大多在童年时期产生,当越亲近的人让我们认为自己是有瑕疵的,待进入社会后,我们总是会做出最糟预想,并非因为这类预想必然正确也不是因为我们喜欢如此,而是我们因为熟悉,陷入过去的模式中而不自知。

你还记得你是怎幺面对小孩的吗?没错,是善意的解读——当小孩子做出任何不礼貌的行为,你不会认为他们是故意针对,那为什幺长大后的我们,总是轻易且不怀好意地去揣测他人呢?

请相信 , 没有人会刻意伤害另一个人,或许他们在我们看不见得地方受了伤,或许侵略性的表现下,藏的是悲伤是害怕。

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